A világ egyik részén az emberek (szó szerint) halálra zabálják magukat, a másik részén pedig éheznek. Különös kettősség ez. Mint ahogy az is, hogy vannak, akik magasról tesznek arra, hogy ami a tányérjukra kerül vajon mennyire szolgálja az egészségüket és vannak, akik minden…
Edzőm naplója
A jóga megtanít...
...megállni és befele figyelni.
...a jelenben lenni.
...koncentrálni.
...relaxálni.
...egyensúlyban lenni, testben és lélekben egyaránt.
...lélegezni.
...elengedni a problémákat.
...örülni a kis dolgoknak.
...észrevenni a folyamatos változást akkor is, amikor kívülről…