Semmi kétség afelől, hogy lefogyni és fitté válni csodálatos teljesítmény. Hónapok és évek hosszú küzdelme után, majd egy nap felkelsz és elégedetten nézel a tükörbe, csodásan érzed magad a bőrödben és eddig nem látott teljesítményre leszel képes. Elérted a kitűzött…

Amikor valaki belép az edzőterem ajtaján, képzeletben egy vízzel teli pohárral jön. Minden egyes vízcsepp egy-egy motivátor, ami arra készteti, hogy eddigi egészségromboló életmódján változtasson. Egy vízcsepp, amikor májusban felveszi a tavalyi bikinit és szörnyülködve…

Néha elfogy a motiváció, néha csak épp nem elég és néha könnyebb a kifogásokat megtalálni, mint motiválni magunkat. Nincs ez másképp velem sem, nekem is napról-napra, edzésről edzésre újra kell töltenem a motivációs puttonyomat. A négy motivátor, aki engem…