Néha elfogy a motiváció, néha csak épp nem elég és néha könnyebb a kifogásokat megtalálni, mint motiválni magunkat. Nincs ez másképp velem sem, nekem is napról-napra, edzésről edzésre újra kell töltenem a motivációs puttonyomat. A négy motivátor, aki engem…

Sokáig azt hittem, hogy én az a "pörgős" fajta vagyok, akinek a kemény, dinamikus edzésekre van szüksége, és halálra unnám magam egy jógaórán. Aztán egyszer véletlenül egy csapat lefele néző kutya között találtam magam. Akinek ez a kifejezés nem lenne világos, elmondanám,…

Hogy lehet szeretni a futást? Amikor kapkodod a levegőt, nem érzed a combjaid, beállt a lábszárad, zsibbad a kezed, kiszáradt a szád, csípi az izzadság a szemed. Hogy lehet ezt szeretni? És hogy lehet ezt sokszor több órán keresztül csinálni? A kínok-kínját éled át közben, és…