@Burgermeister: Meglehet... de a fogyni vágyók 90%-a mégsem tud tartósan lefogyni. Inkább hisznek a gyors fogyást ígérő divatdiétákban, mint hogy életmódot váltsanak. 2 hétig tart a lelkesedés a sport iránt, aztán visszatespednek a fotelba. A stresszről ne is beszéljünk. Ha mindenütt ez olvasható, mégis miért nincs változás? Én nem változtathatok helyettük, de azt hiszem, azért néhány tanácsot adtam, amivel el lehet kezdeni.

Bejegyzés: Felejtsd el a kúrát, fogyj le örökre!

Ez aztán a tanács! kábé mindenütt ez olvasható!!!

Bejegyzés: Felejtsd el a kúrát, fogyj le örökre!

Egy CrossFitter versenyző objektív hozzászólása: "Nem rossz, de a Crossfit nem gyakorlatok összessége hanem az összes edzés módszer alkalmazásának összessége, ezáltal a rotációs mozgások is "Crossfites mozgások" mint minden fizikai aktivitás ami létezik! Nem a gyakorlat a lényeg hanem a cél amit el akarsz vele érni! Egy-egy gyakorlat ilyenformán megközelítése ezáltal elhanyagolható!"
Tök jó, hogy nem csak medicinlabda repül felém... ;)

Bejegyzés: A CrossFit NEM funkcionális edzés

@Edzőm naplója: egyetértünk. :)

Bejegyzés: Viszlát lapos fenék!

@Alick: Igen, lehet a genetikára fogni. Meg lehet az adottságokból a maximumot kihozni. A cikk ez utóbbit célozza meg.

Bejegyzés: Viszlát lapos fenék!

Ez azért alkati kérdés is...

Bejegyzés: Viszlát lapos fenék!

Barbara. Ezt nagyon jól megfogalmaztad. Tanulság? Ez az a sport ami 60 felett is formában tart :). Köszönöm!

Bejegyzés: A lefele néző kutya

@Fot L' Mondó: Teljesen egyetértek, akinek csak a karbantartás a lényeg, azoknál kevésbé jelentkeznek a fenti "tünetek", valószínűleg nem ez a munkájuk, sem a szabadidejük nagy részét nem tölti ki, se nem versenyszerűen állnak hozzá- ezzel egyébként semmi baj nincs.
Aki viszont kicsit is komolyabban gondolja netalántán amatőr versenyző (bármilyen sportágban) az nem fog azzal foglalkozni, hogy jaj túl izmos lett a hátam/vállam/lábam stb. mit fognak gondolni rólam a férfiak. Nem vagyok elég puha, finom, nőies... Meg kell találni azt aki a hobbink ellenére is elfogad, esetleg hasonló az érdeklődési köre, amúgy elismerem enélkül nehezen megy. Volt néhány kapcsolatom, aminek emiatt lett vége. Én túl dinamikus vagyok, a másik meg nem tudja tartani a lépést és ez frusztrálja (engem meg az, hogy a másik egy lusta dög :D)

Bejegyzés: 8 dolog, amiről a fitt csajok soha nem beszélnek

@Fot L' Mondó: A női mell nagy részét zsírszövet alkotja, ugyanolyan zsírszövet, ami a bőr alatt is van, Így ha egy nő elkezd fogyni, automatikusan a mell zsírtartalmából is veszít. És ehhez nem kell, hogy 10% alatti testzsírral rendelkezzen, mint a fitnessmodellek.

Bejegyzés: 8 dolog, amiről a fitt csajok soha nem beszélnek

@Edzőm naplója: Már bocs, de a "Viszlát cickók!", a "Nem tudsz magadnak normális ruhát venni", "A munkás kéz" részek pont az erőtől duzzadó fitness csajokról szólnak... Aki lejár edzeni CSAK azért, hogy az alakját rendben tartsa (= jól nézzen ki), annak nem fogynak el a mellei... Akkor most hogy is van ez?

Bejegyzés: 8 dolog, amiről a fitt csajok soha nem beszélnek

Egy pasi kérges kezét is legfeljebb csak nézni lehet érdekes, de egy kérges kezű nő..., nyilván sokfélék vagyunk, de egy nőhöz azért hozzátartozika lágyság, s ha már az érintése is téglagyári, akkor miről beszélünk?

Bejegyzés: 8 dolog, amiről a fitt csajok soha nem beszélnek

:)
Hajrá! Legyetek minél többen :D

Bejegyzés: 8 dolog, amiről a fitt csajok soha nem beszélnek

@Nbl: Megvárom amíg rendesen bekeményedik, mert ha nem akkor nap mint nap azzal kell szembesülnöm, hogy hólyagos lesz, ha már kemény akkor végre nem okoz gondot. Viszont a jó múltkor úgy jártam, hogy valamiért ezek a keményebb rögök is felszakadtak a helyükről, úgy hogy alatta a friss hús volt. Senkinek nem kívánom azt az érzést. Kesztyűt szoktam használni rendszeresen, de ahogy korábban írtam a hólyagosodás ellen semmit nem ér, ha hegyen mászom akkor még az ujjaim végei is hólyagosak lesznek. :) Hát azóta úgy vagyok vele, hogy sebaj az élmény/eredmény bármiért kárpótol.

Bejegyzés: 8 dolog, amiről a fitt csajok soha nem beszélnek

Mint a legtobb dolgot ezt sem szabad tulzasba vinni. Egy jo kis sportos noi test az nagyon rendben van.

Bejegyzés: 8 dolog, amiről a fitt csajok soha nem beszélnek

@JuliBobi//WheyHoLetsGo: Lásd Babarának írt válaszomat... Ha nőiesen akarsz kinézni, nem kell szétedzened magad... de hát mindenki maga választja meg a saját útját...
Abban egyetértek, hogy kérdés, kinek mi a bomba test... de azért be lehet lőni az "átlag" bombanő kategóriát: vannak négy kilences nők (= a férfiak 99.99%-ának csorog a nyála, ha meglátja, és gondolkodás nélkül rárepülne, ha lehetősége lenne...) ... és Pest belvárosában vannak szép számmal ilyenek...és ez persze egyáltalán nem zárja ki, hogy ők is sokat tesznek az alakjukért... DE rajtuk nem látszik direktben a fitness-őrület (izmos hát+kar+combok, krónikus mellhiány, stb...) megmaradnak az ízlésesség határán belül... persze, számomra... (+ még annak kb. 700-800ezer férfinak itt a városban...)

Bejegyzés: 8 dolog, amiről a fitt csajok soha nem beszélnek

Kerékpározom, úszom sok éve... munkás kéz: pipa, combon oldalvonal pipa, hát és felkar nem fér bele a ruhába: pipa, ellenben van cicim (80D), és az sem fér bele a konfekcióruhákba... :) (meg némi súlyfeleslegem is van, ami betegség miatt nem olvad le...)

Bejegyzés: 8 dolog, amiről a fitt csajok soha nem beszélnek

Aham, a ruhavasarlas ismeros... Mondjuk kozel sem vagyok kigyurva es a hatam sem akkora mint egy evezosnek, de a legtobb ingbolt - megcsak nem is a mainstream boltok - egyszeruen nem arul ram valo inget... Ha a fazon passzol szinte mindenhol akkor tuti, hogy a vallanal a varras legalabb 5 cm-rel feljebb lesz a nyakamnal... de ugyanigy a kosztum kabat is. A nadragoknal nem a meret a problema hala az egnek a kismeretek meg passzolnak de a szarak hosszmerete az en szelmalomharcom. Ami passzol meretben a dereknal/feneknel annak tuti hogy legalabb 20 cm-rel hosszabb a szara mint a labam.... Komolyan nem ertem kikre meretezik a nadragokat. Eleg iijeszto belegondolni, hogy 50kg-hoz 175-180as magassag tartozik egyes gyartok szerint...
Es igen az orok dilemma... meg legyen az a plusz ket kocka a negy melle es mondjak bucsut a jelenlegi melltartoimnak vagy hagyjam a csudaba! Nem hiszem hogy valaha is kes ala fekudnek, csak azert, hogy meretre szabjam oket.
A tobbi nem olyan nagy problema, de azt elismerem, hogy miota a boxkesztyu is bekerult az eszkoztaramba azota nem hogy tovig vagom a kormeimet de a lakkozas is elmarad... Legalabb a labujjakon kielhetem a szinezesi kenyszeremet.

Bejegyzés: 8 dolog, amiről a fitt csajok soha nem beszélnek

"hogy már túl izmos vagy, túl erős vagy, ez már így sok és így nem találsz magadnak pasit. Ők az irigyek"
Ezzel azért legyél óvatos ;) Tele van a konditerem testképzavaros izomagyúakkal, akik kb. az "irigy vagy/majd ha ilyen leszel, mint én, akkor adj tanácsot/engem nem a pasik-nők érdekelnek, hanem magamnak akarok megfelelni" szöveggel pattintanak le minden visszacsatolást.

Bejegyzés: 8 dolog, amiről a fitt csajok soha nem beszélnek

Bírom, hogy máris megjelentek a "fúúúj, izmos csajok" kommentek. Ezek a problémák nemcsak a túl izmos csajok problémái. Nem hinném, hogy én a férfiasan izmos kategóriába tartoznék, mégis szinte minden itt leírt problémával/vagy éppen nem problémával találkozom nap mint nap. Valamiért egyes emberek úgy gondolják, hogy a nők, akik nagyobb súlyokkal dolgoznak, kétajtós szekrények. Pedig csak nem lapos a seggünk és nincs úszógumink, mint a mai fiatal nők nagy részének. Lehet, hogy sok bomba nő mászkál az utcán, de higgyétek el, nagyon kevesen vannak, akinek genetikailag szuper testük van. Sokkal valószínűbb, hogy nagyobb része megdolgozott azért a testért. Meg hát kérdés, kinek mi a bomba test...

Bejegyzés: 8 dolog, amiről a fitt csajok soha nem beszélnek

@Edzőm naplója: igen, fantáziáltam már az országváltáson :) de nem opció egyéb indokok miatt.

Bejegyzés: 8 dolog, amiről a fitt csajok soha nem beszélnek